很多人用AI写文章，要么AI写出来的东西自己都不认，要么改来改去还是不满意。 我以前也是这样。 后来我发现，问题不在AI不行，而在于没有把自己的想法正确地传递给AI。 这是我现在的写作流程，已经跑了将近一个月，写出了十几篇文章。每一篇都是先在我脑子里成型，再交 ...

我在想，AI时代与AI进行交互的最佳方式是啥？ 发文字？但是发文字该如何发？是一个字一个字细致斟酌地发出去？还是直接发语音？或者直接用语音转文字的方式，把文字发出去？ 经过我的实践，我觉得用语音转文字的方式是最好的。 键盘输入速度慢，还得把思维转成规范文本。这 ...

我这些年有一个困惑。 学了很多东西——读书、研究软件、学摄影——但回头一看，什么都没留下。 感兴趣的时候，我可以整天坐在电脑前。但三天后热情消退，一周后完全停下。如此反复多年。 最近接触了飞轮写作法，才想明白问题出在哪里。 我以前的学习为什么是”假努力”完 ...

AI如何做到实事求是今天中午我女儿对着电脑上的AI小龙虾聊天，说”中午煮的排骨真好吃”，AI立刻接话：”确实很好吃。”我当时就在旁边，有点哭笑不得。它连我家中午吃没吃排骨都不知道，就顺着话说好吃。 你以为这是AI情商高，会提供情绪价值？不对，这本质上就是在说假 ...

每次考试，最让我头疼的事之一，就是出题。 教了这么多年书，我一直想给自己建一套题库，但每次一动手就发现，工程量太大了——找题、录入、判断、标注，每一道题都要自己来。做了几道就累得不行，然后告诉自己：算了，下次再说吧。结果就是，一套题库惦记了好几年，始终没有真正 ...

这学期的语文单元教学计划——第四、五、六单元，加上整学期计划——我用的 WorkBuddy。 不是我在写，是它在写，我在指挥。 01先说怎么指挥。 单元教学计划，目标、重难点、课时安排、教学方法……丢给 WorkBuddy，它几秒钟吐出一份。 看起来像那么回事 ...

我用AI辅助写作已经3个月了，从班主任工作到内容创作，试遍了市面上主流中文大模型。这篇全是实打实的使用体验，看完你就知道自己的内容该用什么模型。 我是怎么测的我测模型的标准很简单：能不能帮我更快完成真实的写作任务。 不是看参数，就看三点： 写出来的东西 ...

把流程梳理出来，交给 AI你有没有这种感觉？ 看到 Claude Code、OpenClaw 这些 AI 工具，总觉得”好像能用，又好像用不上”。平时处理的事东一件西一件，找文件都是凭印象乱翻，哪有什么规范流程？这种零散随机的活儿，AI 咋个接管嘛？ 但你有没 ...

说实话，这是我第一次公开聊这个话题。 之前每次用AI改稿，心里都有点虚。就像是——考试的时候偷偷看了眼同桌的答案，虽然最后卷子是自己交的，但总觉得不够”硬气”。 直到最近，我终于想明白了。 那个困扰我很久的问题你有过这种感受吗？就是明明效率提高了，质量也没下降 ...

2021年1月1日，上午十时59分，我使用三年的iPhone X掉在地上，屏幕花了。手机原本放在桌面上，插着充电线正在充电，充电线在一段超出桌子边缘，垂到电脑机箱上面，打印机就放在机箱边上，我俯下身子，想从打印机入纸口抽出一张A4纸给女儿画画，起身上扯到充电线 ...